+31 6 51140869 info@burning-heart.nl

Boksen Hilversum

Boksen Hilversum

 

Boksschool Hilversum Burning Heart is aangesloten bij de Nederlandse Boksbond en is een officiële boksschool. De lessen kunnen worden gevolgd door beginners en gevorderden. Boksen is een perfecte sport om jezelf fit te houden. Daarbij doet de sport een beroep op je lichaam en geest: uithoudingsvermogen; kracht; snelheid; coördinatie; lenigheid; mentale weerbaarheid; conditie; etc. Een bokser is continu in beweging: verplaatsen, verdedigen, stoten. En dit alles tijdens oneindige combinaties van bewegingen.
Boksen is daarom een sport waarop je niet snel uitgekeken raakt. Boksen is en blijft voor jong en oud. Iedereen wordt op zijn of haar eigen niveau begeleid. Wij zien erop toe dat sporters tijdens een training verantwoord van elkaar kunnen leren, én blijven leren. Ook bij boksen is respect, plezier en veiligheid van groot belang en zullen wij als Boksteam van Burning Heart dit blijven benadrukken.

 

Boksen, of pugilistiek, is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan.

Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken, of te winnen op bijvoorbeeld een knock-out (KO). Dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek. Kracht is evenveel nodig als pure snelheid om een tegenstander zowel snel en hard te kunnen raken. Naast het traditionele mannenboksen worden ook bokskampioenschappen voor vrouwen gehouden.

 

Boksen Hilversum
Fitness Hilversum
kickboksen, boksen, trainer

Boksen Hilversum  burning heart

Regels
Slechts slagen of stoten met de gesloten vuist boven de gordel zijn toegestaan. Verder is verboden: bukken beneden de gordel van de tegenstander, vasthouden, worstelen, slingeren, vasthouden aan de ringtouwen, beentje lichten, trappen of schoppen, kopstoot geven, bijten, het geven van een knietje en het aanvallen van een tegenstander die ‘neer’ is.

Wedstrijdverloop
Een bokswedstrijd verloopt over meerdere ronden van enkele minuten. De hoeveelheid ronden en minuten is afhankelijk van het type wedstrijd (amateur, professioneel en/of kampioenschap). Elke wedstrijd wordt geleid door een scheidsrechter, die met de deelnemers in de ring staat. Een jury kent punten toe; wie de tegenstander knock-out (KO) slaat of de meeste punten verzamelt, is de winnaar.

Bij het olympisch boksen is het tijdsverloop van de wedstrijden als volgt:

N-klasse: 3×2 minuten
C-klasse: 3×2 minuten
B-klasse: 3×3 minuten
A-klasse: 3×3 minuten
Er zijn 12 rondes die moeten worden uitgevochten bij professionele vechters. Er wordt tijdens de meeste amateurbokswedstrijden gewerkt met de “box-pointer”. De boxpointer is een computersysteem dat de punten telt wanneer de jury-leden op hun kastje drukken voor een bepaalde bokser (rode of blauwe hoek). Wanneer er meerdere juryleden, 3 van de 5 of meer, op hetzelfde moment drukken wordt er een punt toegekend. Wanneer het puntenverschil voor de laatste ronde oploopt tot groter dan 20 bij de mannen of groter dan 15 bij de vrouwen, wordt de wedstrijd gestaakt en is de bokser die achter staat “overclassed”.

Kleding en bescherming
Boksers zijn verplicht bokshandschoenen te dragen en ook de overige kleding is aan voorschriften onderworpen. Voor amateurboksers is een bokshelm verplicht. Bij wedstrijden in het olympisch boksen is het dragen van een hoofdbeschermer en handschoen die door de AIBA (Association Internationale de Boxe Amateur) zijn goedgekeurd verplicht, deze zijn voorzien van een AIBA stempel. Ook zijn boksers verplicht om een bitje in te doen. Dit beschermt de kaken en de tanden. Ook wordt meestal het gebruik van bandage aangeraden. Dit is voor de versteviging van de polsen en voor de bescherming van belangrijke botjes in de hand. Op een zak moeten speciale handschoenen worden gebruikt, de zogenaamde zakhandschoenen. Voor gevechten worden stoothandschoenen gebruikt, die iets groter en sterker zijn. Meestal worden er in een wedstrijd stoothandschoenen gebruikt met veters. Hierdoor blijft de handschoen op zijn plaats en kan hij beter worden aangetrokken. Het gewicht van de wedstrijdhandschoenen is 10 oz, dat staat gelijk aan 0,284 kg. Handschoenen die tijdens de training gebruikt worden wegen meestal 14 of 16 oz, dat is 0,397 of 0,455 kg. Ook zijn speciale boksschoenen verplicht voor wedstrijdboksers, ze beschermen je enkels.

Website Nederlandse Boksbond 

 

Boksen Hilversum bij burning heart

Boksen Hilversum is een echte familie sportschool. Sportschool Hilversum Burning Heart is gevestigd op de Franciscusweg 307 1216SL Hilversum in de wijk Kerkelanden deze is goed te bereiken met het openbaar vervoer vanaf het Centraal Station via Lijn 1 en Lijn 2. Ook zijn er ruim voldoende gratis parkeerplekken voor sportschool Hilversum.

 

Als je bent gearriveerd bij Sportschool Hilversum Burning Heart, de bestemming bevindt zich rechts, bevinden bij sportschool Hilversum de volgende afdelingen. Kickboksen Hilversum, Judo Hilversum, Kickboksen Hilversum, Boksen Hilversum, Zaktraining Hilversum, Worstelen Hilversum, Fitness Hilversum, Bootcamp Hilversum, Braziliaans Jiu Jitsu Hilversum, MMA Hilversum, Fitness Hilversum 24/7 en Ladies Only Hilversum met oa:  Drum Workout en Zumba.

Kickboksen Hilversum Dojo

Boksen Hilversum GRATIS proefles

 

Vragen over Boksen Hilversum bij Burning Heart?