Yoga

Zoek je naar een training voor lichaam en geest dan is Poweryoga de les voor jou!

Bij Poweryoga werk je aan een gezond lichaam met krachtige en dynamische vormen van Yoga. Tijdens de PowerYoga les volgen de houdingen en bewegingen elkaar in series op in een Flow.
De dynamische bewegingen helpen je conditie, lenigheid, concentratie en balans te verbeteren. We zullen de krachtige / Yang houdingen afwisselen met rustige / Yin houdingen waardoor er heel veel kracht en souplessen kan worden opgebouwd. Door de combinatie van de houdingen en de juiste ademhaling wordt het hoofd automatisch leeggemaakt. Het lichaam, ademhaling en het denken wordt hiermee in evenwicht gebracht. Het Yang gedeelte focust zich voornamelijk op de spieren en het Yin gedeelte vooral op de bindweefsels en de energie banen in het lichaam.
Je zal je naar een aantal weken fitter en energieker voelen en het totale lichaam komt aan bod. Dus daag jezelf uit, zorg voor een balans tussen lichaam en geest en maak de beste versie van jezelf.

Tot Snel bij de PowerYoga les.