Parcourstraining

Een leuke, effectieve en intensieve work-out waarbij je alle spiergroepen traint. Je werkt zowel aan je conditie als aan je kracht!

Er wordt een parcours uitgezet, waarbij je binnen een bepaalde korte tijd met onderdelen werkt. Zoals Dumbells, Gym ballen, Kettlebells, Bosu ballen, Battle ropes, CrossFit-rek, Jacob’s ladder, Cardio apparaten, Intensity ladder en nog veel meer. Vervolgens krijg je een kort rustmoment.

Door deze interval training verbrand je vet en bouw je spiermassa op. Zeker het proberen waard!