Parcourstraining / Crossfight

Een leuke en effectieve work-out waarbij je alle spiergroepen traint.
Er wordt een parcours uitgezet, waarbij je binnen een bepaalde korte tijd met onderdelen werkt. Zoals Kettlebell, Dumbells, Bosu Bal, Intensity ladder etc. Vervolgens krijg je een kort rustmoment.
Door deze interval training verbrand je vet en bouw je spiermassa op. Zeker het proberen waard!