+31 6 51140869 info@burning-heart.nl

Kickboksen Nederhorst

Kickboksen Nederhorst den Berg .

Op zoek naar Kickboksen Laren? Sportschool Hilversum van Burning Heart is de grootste Fitness van het Gooi! Daarom noemen wij Kickboksen Hilversum ook wel Kickboksen Nederhorst den Berg of Kickboksen Bussum etc. Kickboksen Nederhorst den Berg biedt iedereen de mogelijkheid om op een gezonde wijze een betere conditie te krijgen, dus sterker te worden.

Kickboksen is een sport waarbij je je armen én je benen gebruikt. Het is een zeer intensieve en effectieve sport voor zowel je conditie als je spieropbouw. Mentaal word je hier ook sterker van. Er zijn weinig andere sporten waarbij je je lichaam en geest zo intens gebruikt als bij kickboksen.

Kickboksen Nederhorst den Berg biedt lessen kickboksen aan vanaf 4 jaar, op verschillende lesniveau’s voor dames en heren! Ook technieklessen zonder sparren. Tijdens de lessen staat respect voor de tegenstander en de trainer altijd voorop. Respect voor elkaar staat bovenaan
Bij kickboksen Nederhorst den Berg Burning heart moet je als je de training begint , het woord ’ush’ zeggen, wat ’respect voor de dojo’ betekent. Respect is namelijk bij deze sport heel belangrijk.

Trainen kan bij ons op een bijzonder mooie sportschool, namelijk Sportschool Burning Heart Hilversum. Ons motto One Gym One Fam. Dus voor het meest complete Sportschool van Hilversum en verre omstreken: Kom naar Sportschool Burning Heart Hilversum . Geïnteresseerd in 24/7 Fitness? Vraag naar de mogelijkheden aan de balie.

Kickboksen NEDERHORST DEN BERG Boksring

Kickboksen Nederhorst den Berg

Als je zoekt op Kickboksen Nederhorst den Berg ben je bij ons aan het juiste adres. Wij zijn gevestigd in Hilversum maar dat is om de hoek van Nederhorst den Berg. Daarom willen wij gevonden worden op Kickboksen Nederhorst den Berg. Kom gezellig langs bij onze familie sportschool en ervaar dat wij de grootste sportschool zijn van het Gooi!

Nederhorst den Berg is een dorp in de provincie Noord-Holland, in de regio Gooi en Vechtstreek, gemeente Wijdemeren. Onder het dorp Nederhorst den Berg vallen ook de buurtschappen Hinderdam en Horstermeer en de wijk en voormalige buurtschap Overmeer.

Ligging en route naar Sportschool Hilversum

Nederhorst den Berg ligt N van Loenen, Z van Weesp en grenst in het W aan de rivier de Vecht en in het O aan de Ankeveense Plassen.

Sportschool Hilversum is te bereiken vanuit Nederhorst den Berg via:
Ga links naar Ankeveensepad 600m
Ga links naar Dammerweg (N523) 3km 936m
Betreedt rotonde en neem afslag 2e richting Hilversum 6km 378m
Betreedt rotonde en neem afslag 1e naar Diependaalselaan (RING) 284m
Betreedt rotonde en neem afslag 2e naar Diependaalselaan (RING) 495m
Betreedt rotonde en neem afslag 1e naar Loosdrechtseweg 353m

Als je bent gearriveerd bij Sportschool Hilversum Burning Heart, de bestemming bevindt zich rechts, bevinden bij sportschool Hilversum de volgende afdelingen. Kickboksen Hilversum, Judo Hilversum,  Boksen Hilversum, Zaktraining Hilversum, Worstelen Hilversum, Fitness Hilversum, Bootcamp Hilversum, Braziliaans Jiu Jitsu Hilversum, MMA Hilversum, Fitness Hilversum 24/7 en Ladies Only Hilversum met oa:  Drum Workout en Zumba.

Kickboksen Nederhorst den Berg is een echte familie sportschool. Kickboksen Hilversum Burning Heart is gevestigd op de Franciscusweg 307 1216SL Hilversum in de wijk Kerkelanden deze is goed te bereiken met het openbaar vervoer vanaf het Centraal Station via Lijn 1 en Lijn 2. Ook zijn er ruim voldoende gratis parkeerplekken voor sportschool Hilversum.

KICKBOKSEN Nederhorst den Berg

Kickboksen is een sport waarbij je je armen én je benen gebruikt. Het is een zeer intensieve en effectieve sport voor zowel je conditie als je spieropbouw. Mentaal word je hier ook sterker van. Er zijn weinig andere sporten waarbij je je lichaam en geest zo intens gebruikt als bij kickboksen.

Kickboksen Nederhorst den Berg biedt lessen kickboksen aan vanaf 4 jaar, op verschillende lesniveau’s voor dames en heren! Ook technieklessen zonder sparren. Tijdens de lessen staat respect voor de tegenstander en de trainer altijd voorop. Respect voor elkaar staat bovenaan
Bij kickboksen Nederhorst den Berg Burning heart moet je als je de training begint , het woord ’ush’ zeggen, wat ’respect voor de dojo’ betekent. Respect is namelijk bij deze sport heel belangrijk.

 

Kickboksen NEDERHORST DEN BERG dojo

KICKBOKSEN Nederhorst den Berg  bij burning heart

Een belangrijke regel bij Kickboksen Nederhorst den Berg bescherm jezelf om blessures te voorkomen bij kickboksen.
Om jezelf te beschermen tijdens een training of wedstrijd, is een goede basishouding belangrijk. De aanval technieken (trappen en stoten) dienen kort en krachtig te zijn. Als je te lange, overdreven en langzame bewegingen maakt ziet de tegenstander de aanval aankomen en ontstaat er een opening in je verdediging, waardoor jij makkelijker geraakt kan worden. Omdat je af en toe een klap niet ziet aankomen, is het tevens van belang om zowel tijdens een training als wedstrijd divers beschermmateriaal te gebruiken, zoals scheenbeschermers, bandages, handschoenen, gebitsbeschermers, een tok etc. Dit verkleint de kans op blessures.

Kickboksen Nederhorst den Berg: belangrijk een goede houding
Een goede houding is het halve werk. Als je niet stevig staat kun je zo omver worden geslagen of getrapt en jezelf niet goed weren. De gevechtshouding van een kickbokser is bijna gelijk aan die bij het boksen; de voeten op schouderbreedte, de knieën iets gebogen, de linkerhandschoen op ooghoogte en de rechterhandschoen op wanghoogte.

Kickboksen Nederhorst den Berg:  gevechtshouding

De afstand tussen de vuisten en het hoofd moet ongeveer een handschoen breed zijn. De ellebogen moeten net tegen de ribben rusten en naar beneden wijzen. Draai tenslotte iets naar rechts en neem een licht gebogen houding aan. Nu sta je stabiel en ben je klaar voor actie. Kijk de tegenstander overigens altijd in de ogen aan, hiermee houd je focus.

Welke bewegingen zijn toegestaan bij kickboksen?
Tijdens kickboksen mag je zowel trappen als stoten geven, je bepaalt dit zelf afhankelijk van waar je een opening ziet in de verdediging bij de tegenstander. Zorg er voor dat de trappen en stoten krachtig zijn. Explosiviteit en snelheid staat hierbij centraal.

Trappen
Lowkick: een trap net boven je knie;
Midkick: een trap op het lichaam ongeveer in je zij;
Highkick: een trap op het hoofd.
kickbokstrappen hoofd

Stoten
Directe stoot: recht voor je uit slaan;
Cross: recht voor je uit slaan met je armlengte;
Hoek: vanuit je dekking met een klein boogje op iemand kin slaan of op de zijkant van het hoofd.

kickboksen Nederhorst den Berg GRATIS proefles

 

Vragen over kickboksen Nederhorst den Berg in Burning Heart?