fbpx
+31 6 51140869 info@burning-heart.nl

Braziliaans Jiu Jitsu, geschikt voor iedereen,
nu elke vrijdagavond van 19:30 – 20:30 uur.

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport die zich focust op grond vechten (grappling). Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 80% Van de gevechten eindigen op de grond. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”. Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse Jiu-Jitsu, genaamd “Jiu-do”. Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een klein zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterker en grotere aanvaller. , tijdens speciale BJJ (Gi)/Grappling (No-Gi) toernooien en MMA toernooien. Sparren en continu herhalen van oefeningen spelen een belangrijke rol in trainingen.

Een Braziliaans Jiu Jitsu les ziet er ongeveer als volgt uit:

Warming-up:
Jogging, strechting etc.

Kracht en conditie:
Lichaamsgewichtoefeningen zoals: Opdrukken, Squats, Crunches etc.

Techniektraining en drills:
Positietraining, Sweeps, Submissions etc.

Sparren:
Vechten onder volledige weerstand van een tegenstander.

De Braziliaans Jiu Jitsu les zal worden gegeven door:
Naam: Michel Ras
Leeftijd: 32 jaar
Op mijn 7e ben ik begonnen met judo dit heb ik gedaan tot mijn 28ste. In 2007 kwam ik in aanraking met Braziliaans Jiu-Jitsu doordat een nieuweling mee kwam trainen tijdens de judo lessen en mij constant liet afkloppen op de grond.  Hij bleek een blauwe band Braziliaans Jiu-Jitsu te zijn. Ik ben toen meegaan trainen bij Team Agua Amsterdam en was verkocht. Kort daarna ben ik gaan trainen bij Team Kaishin Almere onder leiding van Henk Heneweer.

Wveen.com - William van veen