Best of both worlds! Een combinatie van een boks zaktraining en functional training in één les. De (kick)boksoefeningen op de zak worden afgewisseld met lichaamsoefeningen. Dit zijn oefeningen met je eigen lichaamsgewicht zoals squatten en situps, maar ook op al onze nieuwe HIT (High Intensity Training) apparatuur zoals airbikes en roeimachines.
De zak- en parcourstraining is één van de mooiste workouts die we aanbieden, onder andere omdat er zo ontzettend veel variatie in de lessen zit. Je traint de kracht in je hele lichaam, maar werkt ook volop aan je conditie en je uithoudingsvermogen.
De les wordt gegeven in de FP30 box, een prachtige 450m2 trainingsruimte met alle denkbare HIT apparatuur. Er hangt een afzuiger die 6000m3 lucht per uur (!) ververst. Alles staat klaar voor een unieke trainingsbeleving.
