skip to Main Content

Drum workout

De Drum workout is een cardio jamsessie waarbij je je hele lichaam traint met behulp van speciale drumstokken op het ritme van de muziek. Tijdens deze full body workout verbrand je wel tot 900 calorieën (!) per les en versterk je weinig gebruikte spieren. Je versterkt het bindweefsel en de infrastructurele spieren met de combinatie van stabiliteit en cardio. Ook verbeter je je uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie, timing en je gevoel voor ritme.

De Drum workout is een ladies only les. Met een gezellig groepje dames motiveer je elkaar onder begeleiding van onze fantastisch blije Miriam.

Genoeg redenen om een keertje mee te doen dus! Deze workout is geschikt voor iedereen. Er is geen drempel, je doet gewoon lekker mee op je eigen tempo.

Let’s make some noise and DRUM!

Trainer

  • Miriam Voorsluis
Online inschrijven